Como Llevar un Autoestima Adecuado

 Vivir el presente

No sirve de nada quedarse pensando en lo que éramos en el pasado o estar preocupados por nuestro futuro. Debemos enfocarnos en el presente para superar el pasado y no tener miedo a lo que sucede en el futuro. Solamente ser feliz con lo que tenemos.

Tener una visión positiva

Tener una buena percepción de la realidad. Y aprender de los acontecimientos ya sean buenos o malos.

Aceptar que se está en continuo desarrollo

Aceptar que uno día a día sigue aprendiendo entonces no hay porque lamentarse tanto los errores.

Aceptarse a sí mismo

No te compares solo amate tal cual eres.

Ser responsable, no culpable

No culparse por todo lo que sucede, sino que verlo con responsabilidad y tratar de solucionarlo de una forma correcta y que no afecte tus emociones.

Reconocer los logros y capacidades

No debes de fijarte solo en tus fallos y defectos. Sino que permite sacar a relucir tus habilidades y logros como persona.

Vivir con propósitos claros y objetivos bien definidos

Ponerte metas para lograr cumplirse y poder creer en ti mismo y la capacidad que tienes.

Salir de nuestra zona de confort

No te conformes con lo ordinario. Haz cosas nuevas y rétate para conocerte mejor y tus capacidades.

Trabajar los pensamientos limitantes y el lenguaje verbal

No tener pensamientos negativos sino que pensar en cosas buenas en ti y que te hacen feliz para seguir adelante

Hacer deporte

Proporciona una percepción más agradable de uno mismo, fomenta un estado de ánimo positivo y aporta una mayor sensación de felicidad.